Cześć! 🍎🥦 Dieta pełni kluczową rolę w naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Oto kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć na temat zdrowej diety:

1. Równowaga: Zdrowa dieta to taka, która zapewnia organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, minerały i błonnik.

2. Odpowiednie porcje: Jak dużo jesz jest równie ważne, co to, co jesz. Pamiętaj o umiarkowanych porcjach, aby uniknąć spożywania zbyt dużej ilości kalorii.

3. Różnorodność: Jedz różne pokarmy, aby dostarczyć swojemu organizmowi różnych składników odżywczych.

4. Dieta a choroby: Zdrowa dieta może pomóc zapobiegać wielu chorobom, takim jak choroby serca, cukrzyca, otyłość, niektóre typy raka i wiele innych.

W Jomadent oferujemy konsultacje dietetyczne, które pomogą Ci zrozumieć, jak najlepiej dostosować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Skontaktuj się z nami pod numerem telefonu 📞 +48 32 262 21 21 lub +48 602 778 133, lub napisz na adres e-mail: pacjent@jomadent.pl.

Więcej informacji na temat naszych usług znajdziecie na naszej stronie www 👉 www.jomadent.pl/poradnie/dietetyka/

Pamiętaj, zdrowa dieta to podstawa zdrowego życia! 🥗💪