Dobre spanie - czyli jak spać żeby się wyspać
16 listopada, 2022

Prawidłowa postawa podczas spania
Do naszej Poradni Ortopedycznej lub Leczenia wad postawy często trafiają osoby skarżące się na przewlekłe bóle karku lub pleców. Problem dotyczy zarówno dorosłych jak i dzieci.
Jednym z częstych powodów tej dolegliwości jest zła pozycja podczas snu.

Prawidłowa pozycja podczas snu jest bardzo istotną kwestią gdy dokuczają nam bóle kręgosłupa, bóle w okolicach lędźwiowych, czy odcinka szyjnego (karku). Dzięki prawidłowej pozycji jesteśmy w stanie osiągnąć wyższy komfort snu, dzięki czemu rano wstaniemy wypoczęci i bez dokuczliwych kłuć w kręgosłupie.
kręgosłup






seniorzy


Jeśli mimo wszystko potrzebujecie konsultacji, to zapraszamy do kontaktu:
-------------------
Materiał opracowany na podstawie artykułu: https://www.materacarnia.pl/.../prawidlowa-pozycja...