Pokolenie pochylonej głowy

Nasza głowa waży około 5 kilo. Ale czy wiesz, że przy zgięciu o 60 stopni na odcinek szyjny działa już z siłą 27 kg !!!

Pochylenie głowy podczas korzystania z telefonu komórkowego może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie, ponieważ może prowadzić do bólu szyi i pleców. Może również prowadzić do problemów z układem krążenia i oddychania, ponieważ utrudnia swobodny przepływ krwi do głowy.
Gdy pochylamy głowę, jej ciężar nie jest przenoszony przez szkielet, tylko przez mięśnie prostujące w odcinku szyjnym, które muszą pracować w stałym napięciu przez długi czas, powodując przykurcze i napięcia. W efekcie zdarza się, że powstają przez to przepukliny dyskowe, które z kolei doprowadzają do uszkodzenia układu nerwowego, drętwienia rąk i zaniku mięśni.
Dlatego ważne jest, aby utrzymywać prawidłową postawę podczas korzystania z telefonu komórkowego, a także zadbać o regularne rozciąganie i relaksowanie się, aby zapobiec bólowi szyi i pleców.
Zwracanie na to uwagi jest niezwykle ważne u dzieci, które bardzo dużo korzystają ze swoich smartfonów. Niestety coraz częściej zdarza się nam zauważyć ten problem u Pacjentów, którzy przychodzą do naszej Poradni leczenia wad postawy.